Thủ dâm là hành động tự kích thích vào cơ quan sinh dục, nhằm thoải mãn bản thân. Nhưng nếu lợi dụng thủ dâm 1 cách thoái quá sẽ có hại cho sức khỏe của bạn.
Mặc dù nhiều người cho rằng thủ dâm hoàn toàn vô hại nhưng thực tế, nếu quá lạm dụng nó thì chắc chắn nó sẽ có những ảnh hưởng không tốt. Do đó, bạn phải nỗ lực vượt quá thèm muốn thủ dâm để có được một đời sống tình dục lành mạnh hơn. :))
Bước đầu tiên và cũng là bước quyết định nhất chính là ý chí của bạn. Một khi bạn vượt qua được chính mình, dứt khoát từ bỏ dục vọng của bản thân, chấm dứt thói quen thủ dâm thì mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng. :-SS
Đồng thời, truy tìm tận gốc rễ căn nguyên của thèm muốn ấy cũng giúp ích rất nhiều cho việc “điều trị”. Bạn thèm muốn thủ dâm do buồn chán, cô đơn? Do trong lòng có tổn thương hay sự rạn nứt trong quan hệ tình cảm với gia đình, người thân, người yêu, bạn bè…? Hay chỉ đơn giản là do bạn thích nó? Hãy kết hợp việc trả lời câu hỏi này và tuân thủ các chỉ dẫn cụ thể dưới đây:
tinhdich160 Cách bỏ thủ dâm hiệu quả
1. Cố gắng đừng động chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là “vùng kín” trừ khi tắm rửa.
2. Hạn chế ở một mình nhiều hoặc để bản thân trôi dài trong cảm giác buồn chán, cô đơn, tuyệt vọng…, đặc biệt là những lúc tưởng chừng như khó lòng kiềm chế cảm xúc mà hãy dành phần lớn thời gian cho công việc, học tập, quan hệ gia đình, bạn bè hay thư giãn, vui chơi…