Theo chuyên gia trị liệu tình dục Barnaby Barratt, từng là thành viên của Hội các nhà giáo dục tình dục Hoa Kỳ: “Phương pháp hít thở tăng cường cảm giác cực khoái bằng cách tăng lượng oxy tới các quá trình thể chất liên quan tới việc tăng hưng phấn, cảm giác cực khoái nhờ thế mà sẽ càng thỏa mãn”.
Ngược lại, hít thở nhanh sẽ làm bạn phấn khích, dễ xuất tinh sớm.
Hãy tập hít các hơi ngắn bằng mũi, sau đó thở sâu bằng miệng để thả lỏng cơ và giảm căng thẳng tâm lý.
6. Tập trung
Theo Tiến sĩ Gert Holstege tại Đại học Groningen (Hà Lan), “Cực khoái là kết quả từ sự kích thích của não bộ tới vùng kín, não bộ kiểm soát mọi thứ”.
Ở phụ nữ khi đạt cực khoái, vùng não bộ kiểm soát cảm xúc hoạt động mạnh, tuy nhiên, ở nam giới, vùng vỏ não chi phối cảm giác xúc giác mới hoạt động tích cực nhất. Bởi vậy, để tăng cường cảm giác cực khoái, bạn nên gợi ý đối tác tập trung kích thích “cậu nhỏ”, còn bạn thì tập trung tinh thần để cảm nhận trọn vẹn kích thích mà nó mang lại.
7. Đi tất
Nghiên cứu của Đại học Groningen phát hiện thấy những người đàn ông với đôi chân lạnh khó “lên đỉnh” hơn những người đi tất.
Một số khảo sát cũng cho thấy phụ nữ cảm thấy đàn ông không mặc gì mà chỉ đi tất cũng rất gợi cảm. Bởi vậy, đừng ngại ngùng sử dụng chúng để giữ ấm cho đôi chân của mình.