3. Chải răng mỗi ngày và làm trắng răng 6 tháng một lần
Để có nụ cười hấp dẫn, không có gì dễ hơn là việc làm sạch các chất bẩn bám vào giữa những kẽ răng. Ngoài ra, bạn cũng nên làm trắng răng, lặp lại sau mỗi 6 tháng. Nếu làm trắng thường xuyên hơn, bạn có thể khiến lợi bị kích thích.
4. Cắt tóc mỗi 3-6 tháng
Giữ cho tóc tai gọn gàng là cách dễ dàng để đảm bảo bạn luôn trông lịch sự. Nó cũng chẳng tốn kém và lại nhanh chóng. Nếu tìm được thợ cắt tóc ưng ý, hãy “bám chắc” lấy anh ta để anh ấy luôn có thể cắt tóc cho bạn khi cần.
5. Cạo râu sau khi tắm
Hơi nước trong phòng tắm làm nở các lỗ chân lông, khiến cho râu trên mặt mềm hơn và dễ cạo hơn, giúp bạn không bị đau rát, kích ứng da hay khiến lông mọc vào bên trong. Nếu bạn không có thời gian tắm, hãy đắp khăn ấm lên mặt trong 2-3 phút.
6. Tránh xa đường
Chế độ ăn ít đạm, nhiều rau, củ, các loại hạt và dầu tốt sẽ làm giảm vòng bụng của bạn, làm giảm sự sưng nề trên mặt. Kiêng ăn đường cũng giúp giảm tối đa mụn trứng cá.
7. Ngủ 8 tiếng mỗi ngày
Ngủ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày là thời gian để cơ thể tự phục hồi. Việc xáo trộn chu trình (thiếu ngủ chẳng hạn) sẽ khiến toàn bộ hệ thống ấy chạy kém hiệu quả, và dấu hiệu của việc thiếu ngủ xuất hiện đầu tiên ngay trên mặt bạn. Thực tế, chỉ cần vài ngày thiếu ngủ sẽ bắt đầu khiến bạn trông như một “con ma dật dờ”. Ngủ đủ sẽ giúp tránh được tình trạng quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.