Tiêu thụ ít rượu
Việc uống nhiều rượu là tác nhân làm giãn nở các mạch máu của cơ thể nhiều hơn mức cần thiết, làm cho da bị chảy xệ..
Tập thể dục thường xuyên
Lão hóa không chỉ nhìn thấy trong da mặt. Cơ bị chảy xệ là một dấu hiệu bình thường của sự lão hóa. Vì vậy, hãy thường xuyên tập thể dục để giữ cho da luôn săn chắc.
Sử dụng sữa rửa mặt
Cũng như nữ giới, nam giới phải luôn giữ cho da sạch sẽ, không để lỗ chân lông bị tắc. Bạn nên thường xuyên rửa mặt bằng sữa rửa mặt cho nam giới vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Massage cơ thể
Quá trình lão hóa sẽ bị chậm lại bởi sự gia tăng lưu thông máu trong cơ thể. Một lời khuyên chống lão hóa tự nhiên hiệu quả là bạn nên thường xuyên massage cơ thể.
Ăn nhiều các loại rau màu xanh lá cây
Bạn hãy cải thiện chế độ ăn uống bằng cách kết hợp các loại rau xanh. Lượng chất xơ và chất chống oxy hóa khá lớn trong rau sẽ giúp ngăn chặn nếp nhăn và lão hóa của da.
Tránh tiếp xúc nhiều với mặt trời
Không chỉ riêng phụ nữ, mà đàn ông cũng nên tránh tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, vì đó là tác nhân gây ra nếp nhăn trên da của bạn. Hãy sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài nắng trong khoảng thời gian dài.
Uống nhiều nước
Uống ít nhất 8 ly hoặc 2 lít nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và da của bạn. Nó giữ cho da ngậm nước và khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi những dấu hiệu của sự lão hóa.
Sinh lý hay tại TruyenFull18.com